PILATES Retreat (Kompaktkurs über 2 Tage) 

Pilates ist ein effektives Kräftigungstraining für den ganzen Körper, welches nach der Methode von Joseph Hubert Pilates gelehrt wird. Gezielt wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und stabilisiert wodurch Beweglichkeit gesteigert wird. Der Fokus liegt auf der Körpermitte "Powerhouse" sowie der Pilates Atmung, die Körper und Geist verbindet. 

Die zwei Tage sind eine intensive und bereichernde Erfahrung, die auch den Geist stärkt und ein neues Gefühl von Balance und Vitalität vermittelt.

• 09. und 10.05.2026 in Solnhofen
• Samstag/Sonntag 10:00 bis13:00 Uhr  
• im Anschluß besteht die Möglichkeit für ein gemeinsames Mittagessen 
• 2 Tage mit je 4 Modulen 
• 357,00 Euro